今天一定要完成的目标：</p>

1.培养宝宝睡整觉的能力。陪着他睡长觉。早晨6.0起来的，我受不了了，就去女儿的屋里睡了，到了6.45的闹钟响了我不想起就继续睡了10分钟，然后又没起，到了7.20起的，我洗漱好画好妆开播的时候就7.30了，我一边按摩一边找练习的视频。</p>

我的总结：1??睡前找好跟练视频</p>

2??闹钟响了就起来了，不要再睡了，</p>

3??晚上十一点之前就要睡觉，即使睡不着也要躺在床上闭着眼睛。</p>

中午十点我看有点困了，给他吃奶想要哄他睡觉，可是怎么快睡了又醒了，就是不睡。</p>

中午11.30我和女儿洗头好了，就准备出去玩玩，开车兜兜风。车上儿子睡的半个小时。</p>

到了睢宁超市逛逛，孩子很高兴，儿子高兴的这看看那看看，在车上躺在我的腿上可舒服了。下次星期去锦鲤山庄别墅区游玩，带孩去郊游玩。</p>

2.写完第一百四十九章。今天拍两个视频，合成好，抱着儿子在车上编辑剪辑、文案，标题，想的我头疼头晕，6.30现在终于做好了。我赶快去厕所写一点文章，我想要先写一部分，一半也好，这样我就不会都放在晚上写了，我就压力小一点。晚上上厕所在写五分钟的码字300个差不多，晚上睡觉了再写一点就完成了，今天早睡一点。</p>

3.直播运动。</p>