而下肢部位的静脉由于远离心脏，其血液回心的力量，主要靠肌肉收缩时对血管壁的挤压作用和吸气时胸腔产生的负压作用。</p>

运动或者体育锻炼者在赛跑后，如果立即站立不动的话……使下肢的毛细血管和静脉失去肌肉收缩时产生的挤压作用，血液由于重力作用而淤积于下脚扩张的静脉和毛细血管里。</p>

同时，由于运动时呼吸急、浅，减少了胸内负压，阻碍静脉回流，使回心血流量大幅度下降。</p>

加之运动时心率加快，心脏每次搏动排出量减少。</p>

此时，全身血容量虽无改变，但有效血循环量却急剧减少，导致人体各重要脏器血流灌注量不足，组织缺血、缺氧。因无氧代谢增加，机体发生了严重的代谢紊乱和机能障碍，丧失了适应和抵抗能力，因血液是由于重力作用而淤积在扩张的下肢血管里，称“重力休克”。”</p>

“明白了吗？”</p>

陈和的解释，其实已经很具体和简单了。</p>

基本上大家都能听懂了。</p>

这其实也是为什么在剧烈运动之后，不要马上坐下休息的原因。</p>

而是需要稍微的行走，运动，让血液回心。</p>

听完之后，三个家属都沉默了。</p>

老爷子也是尴尬的说到：</p>

“医生啊！”</p>

“你说的可太对了！”</p>

“今天主要是我突发情况，本来是想要跟着马拉松队伍跑步的。”</p>

“结果手就碰到了，跑到医院急急忙忙的拍号，坐下以后，就没动……”</p>

“然后啊……”</p>

“我就感觉自己忽然之间，就全身软弱、头昏耳鸣、眼前发黑，然后就什么也不知道了……”</p>

“哎！”</p>

“你说我锻炼了这么多年，竟然出了这样的问题！”</p>

“哎，真的是不知道说些什么啊！”</p>

说完之后，老爷子看着陈和认真说到：</p>

“医生啊，太谢谢你了！”</p>

“哎……”</p>

“捡回来一条命。”</p>

“还好不是在外面摔倒的。”</p>

“要不然，真的就没了！”</p>

陈和说道：“不过，你现在情况还没有完全恢复，需要住院观察一下，监护一下生命体征。”</p>

“稳定以后再说。”</p>

“还有，关于患者的饮食，给予流质或半流质饮食，如米粥、汤类、面片等。同时忌食辛辣温热食物，避免胃肠道刺激。”</p>