今天的你们好吗？我这里是阴天，路面上下的小雨，现在是8:04分，我坐在客厅的垫子上，放了一首抒情的歌曲，任嘉伦“慕百首”的“誓言”，最近新安利的歌曲，我很喜欢听，听了让人的身体都放轻松了，内心涌现出喜悦，舒服而悠闲自得，我感觉很适合早晨起来或者是自己独自在家独处的时候，非常的放松心情。或者是心情不好，听一听你能释怀很多，自己在家打扫卫生，收拾家务，看书，吃饭，就是发发呆，或者就躺在床上什么也不想，听了后，也会让你心灵得到放松和升华！</p>

想要心静的时候，可以听一听！</p>

我现在的心情就很轻松，昨天晚上凌晨一点睡的，早晨4.45起来做我的“神奇的早起30天改变人生计划”，没有想到我居然起来了。11:00我就上床，打算在看五分钟的睡前宣言就睡觉的，没想到老公突然给我打视频，好吧，不能不接，就跟他聊了一会，结果就到一点了，正好手机没电了自动关机。</p>

照我以前我会再给打回去，即使我有计划明天我要早起，我很困了，可是我习惯性的原择牺牲自己，不管是自己的睡眠还是吃饭的喜好、习惯、行为、意愿，我首先会选择委屈自己，然后满足别人的欲望。可是今晚这一次我没有这样做，我没有打回去，我直接发个语音：手机没电关机了，一点了困了我睡了！</p>

我很高兴，我在潜意识里已经学会选择爱自己了！</p>

我现在终于意识到，以前我这种委屈自己，成全他人的行为是讨好型人格。这跟我从小生活环境有关，从小养父母去世，没有人护着我，没有被爱滋养大的孩子，内心是缺爱的，因为缺爱，所以想要别人的关注，想要讨好别人，让别人对自己好一点。可是我不知道的事：越是讨好别人，别人越不拿你当回事，看不起你，当你是舔狗。</p>

“无形中中伤了自己一次，原来我也在无形中放了一次舔狗，不是一次，是无数次，是一直，只是我一直没有意识到自己的行为是舔狗的行为而已！”</p>