今天一定要完成的任务：</p>

1.陪伴儿子，培养儿子独自睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。下午一点半把儿子哄睡了，等他睡够三个小时我就带他出去街上玩耍。真的希望半年后，儿子一岁半了，自己能够独立睡觉，这样我就轻松了，有时间做家务、看书、工作挣钱了。</p>

2.完成今天的写作。上午就想写的，但是我选择了整理衣物，儿子睡觉了，我就立马开始写了，又是坚持打卡完成的一天，我真棒！</p>

3.早晨直播运动一个小时。今天国庆放假的第五天，明显感觉到身体的疲惫和心里想偷懒。昨天快到十二点睡的，早晨儿子居然睡到了七点，我也跟着睡了，真好，我也能多睡一会。儿子被奶奶抱走了，我躺在床上偷懒一会，但有的时候，不想起真的是不想起，天气冷了，真的想躺在舒服暖和的被窝里，发发呆、看看小说，连早饭也想端到床头吃。</p>

可是计划好的，国庆七天直播锻炼一个小时，不能偷懒，我就告诉自己我只运动一组，平时运动三组，想想只运动一组就十分钟，我就突然有动力运动了，想着运动好了我就自由了，完成今天的打卡，我想做什么就做什么了！真高兴！</p>

我躺在床上数了三声，然后立马就起来，换上衣服，直接在客厅开直播。我发现手机放在茶几的高度，拍的视频大长腿很好看，而且穿上白色T恤，扎上小啾啾，露出肚子，这样搭配真的很好看。本来没有动力运动的，可是看着镜子里的自己，瘦下来的样子真好看，感觉自己很高，小肚子有腰线很好看，大腿虽然有肉但是有肌肉线条，看上去非常的健美，我很喜欢自己的样子，所以我现在不需要减脂，我正常吃饭，多吃点蛋白质，就是各种瘦肉鸡蛋水果蔬菜，每天保持1-3组站立有氧运动就行，能够塑形紧致我的腰线，打造大腿圆润优美的线条。做完一组，我感觉还能再做一组，今天比计划超额完成一组。真的很开心，我真棒！</p>

本来不想运动的，结果我一边开着直播，一边把床收拾整洁，把被子都给叠好，然后就躺在床上瘦腿跟练做了三组。我想要不再坚持一会，到一个小时，看看能奖励流量卡吧。我就接着直播化妆，一边跟网友们唠叨，画个美美的妆容，我就下播了。</p>

紧跟着我就拍视频，</p>

奖励自己一碗红糖鸡蛋姜茶，喝下去，整个肠道都暖和了，真的好喜欢。</p>