今天一定要完成的目标：</p>

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着她睡长觉，让他有足够的安全感。</p>

2.完成今天的写作。早晨8.27起来就先写一点点，这样也好一点不写强。这又是我的一点进步。昨天晚上睡觉太晚了1.17，所以早晨我太困了，这样不行，我不能那么晚睡觉，而且昨天晚上吃了炸串臭豆腐烤面筋，太多辣椒调料了，所以夜里早晨醒来喉咙又干又疼，很渴，整个身体器官工作了一夜，没有好好的睡觉休息，真的太难受了，没有睡一觉全身舒服的感觉。好吧，今天晚上十点半之前睡觉，晚上睡醒吃点水果就行，不能吃重油重盐的食物了，所以今天晚上让我的身体器官好好地休息一晚上。同时今天白天早晨喝点小米南瓜粥温暖一下肠道，早晨也吃清淡一点，好好地滋润一下我的身体。可以多吃粥和水果和玉米，多上厕所排毒，上大号排便。</p>

3.今天我还开直播运动吧，就算开直播十分钟也行呀，不行我就在房间里开，一边拉伸一边看小说，这样我就不流汗水，不热，这几天腿子酸软不想运动也能找到方法了。就在床上拉伸十分钟、半个小时也行呀！</p>

今天我还没有想好开始拍视频更新吧，要是运动半个小时，我就顺势拍一下，就四分钟的时情！好吧，就这么愉快的决定了！运动25分钟，拍摄五分钟，一共不超过半个小时。</p>

中午一点我就带着两个孩子和老公一起去郫县安窗帘，同时我带着一些东西过去，我想先去当好，不用等着一起弄，太乱了，能一点就收拾一点，这样总比堆一起分不清。到了家里，儿子不要别人，我已放到地上让姐姐看着就不愿意，就想要我带着他，粘着我，我一点都不能收拾东西。玩累了，儿子我抱着睡了一个小时。</p>