今天一定要完成的任务：</p>

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着宝宝睡觉，让他有安全感。上午让奶奶用枕头压着肚子和脚，下午我尽量陪着儿子睡觉，多让他睡一会。上午爸爸陪着他睡一个小时十一点的时候，下午两点都没睡，到了快三点的时候才吃奶哄睡，今天店里没有人，一直睡到了五点，睡了两个小时真好，我也很困，困死了，我和宝宝一起睡了，真的好舒服，可能就是我睡的不舒服，头一直控着，所以一直保持冥想状态，所以睡的质量反而很好。</p>

2.完成今天的写作，早晨七点之前儿子醒了，我就起来运动，然后下午儿子睡觉，我把，今天的经验总结写下来。一点半以后。</p>

3.早晨七点之前运动一个小时，我先把衣服拿出来。7.30起来的，困，七点没有起来，又睡了一会，所以7.30起来运动的，8.30结束，没有带平板，所以用老公的手机下载的小红书，从新收藏跟练视频，我感觉这次进步一小步，以前没有跟练平板我会偷懒，想着今天要不然就不运动吧，然后我就给自己找借口今天不运动了，可是我想着我就算花五分钟下载软件从新收藏视频，总比我一天剩下的二十多个小时一直内疚今天没有运动好，五分钟结束了二十多个小时的精神内耗，我感觉我这次的做法很对。以后继续保持这样考虑利弊的思维模式，这样真的有利于我的成长！</p>

明天我要做的事情：</p>

1.七点起来，</p>

运动一个小时，.7:00-8:00</p>

拍视频，做视频，上传</p>

买玉米吃早饭</p>

2.8:00-9:00早晨一个小时收拾东西，就按照列的清单收拾。</p>

3.9:0带女儿去店里写作业，给女儿买饺子，拼音默写，笔画容易错的记清楚，笔顺会背，拼音小能手上下午各读一遍。</p>