健身，打造我喜欢的身材，就是马甲线，漫画腿，丰胸，翘臀，调整体态矫正。这是我每天晚上运动一个小时的必修课。所以还是很好坚持的。</p>

进步，成长，看透思想感情婚姻，每天的写作就是我的深度反省时刻，每天进步一点点一百步的一步就是今天的最大的进步。这也是很容易坚持的，我把写作放到了早晨写，早晨儿子五点半醒来，我就不睡了，完成写作，君丽每天早晨五六点起来就把家里衣服洗了，饭做了，勤快的很，（老公说的）所以可以学习，衣服洗了，地脱了，家里收拾一下，也可以看看小说但是完成写作。</p>

辅导女儿学习，拼音熟练、基础打好，字练好，每天做一两页保持思想进步不要都忘完了，给他加深记忆。每天七点到九点是辅导两个小时。我也能坚持。</p>

带好儿子，睡觉时给他足够的安全感，睡前和起来和他玩玩亲子游戏，好久没有和儿子玩了，不是看小说就是看着姐姐写作业送给奶奶，互动时间很少很少，今天就安排上。</p>

独自开车，自己能开车带孩子开回郫县，这样我自己独立成长了。机会很少，最主要是我要有勇气，还有我平时坐车里要问问自己走哪条路线，练习看红绿灯，自己判断是否走，那条路线得车走，记忆去郫县路线，我自己能够熟练用脚控制油门刹车，眼睛练习活一点，平时骑电动车就是一次很好的练习，能够机动突然出现的车辆和行人。我自己要多练习，可以自己开车去街上和碾庄的。</p>

学习一样技能，视频剪辑，不知道一个月能不能学会，我知道上面四个我可以坚持，因为我已经给安排好具体时间了，可是这个学习技能的我只是有这个想法但是没有具体安排时间，所以我就不会实现这个目标的，我应该怎么做才能实现这个目标呢？</p>

我想要在这个月就开始，可是我想要学习开始的决心没有那么强烈，今天星期天，我再给自己一天的挣扎时间，星期一开始吧。具体一天的什么时间开始呢？要不然早晨吧，早晨儿子五点半醒来，半个小时反省写作时间，半个小时学习视频剪辑时间，最后半个小时才是洗衣服、拖地、做饭吃饭收拾家时间。</p>

所以我早晨起来做事顺序就是写作、学习视频剪辑、收拾家务。每个半个小时，时间到了就结束。五点半起来写作，六点开始学习视频剪辑，六点半开始做家务，七点喊女儿吃饭写作业，九点钟结束，哄宝宝睡觉我也睡。起来拍视频运动十分钟内运动两组和上传好视频。十点四十开始复习一周学习语文数学作业本，让她读一遍，讲一遍给我听，出题目，下午四点半开始让他做容易错的题目，我给出一张试卷，晚上睡前八点让他自己再读一遍。</p>

做完了才带她出去玩玩，想找哪个同学就带她去找，满足他的愿望。早晨五点半起来，那我晚上的早点睡，先尝试十一点早睡半个小时，然后慢慢在早睡半个小时十点半睡，再往前推进半个小时十点睡觉，最好九点半就睡能够保证八个小时睡眠时间。但是十点半睡觉我就很满足了。</p>

2.完成今天的写作。</p>

3.晚上六点六点半开始直播运动。</p>