今天一定要完成的目标：</p>

1.培养宝宝睡整觉的能力。宝宝现在很难自己睡安稳，他特别容易惊醒，我知道把他放下就醒了，所以现在我要陪着他睡，让他睡着睡的时间长一点，让他养成一到时间点就困了就的睡觉。上午九点左右我给他放音乐能睡的时间长一点，让他睡半个小时，十一点的时候我陪着他睡，睡一个小时到三个小时，下午一点让他睡觉，睡两个小时，到了三点起来带他出去玩，玩了两个小时，到了五点他就有点困了，抱着他睡半个小时，晚上七点给他脱衣服让他自己在床上玩耍，给他洗脸脖子和大腿，用生理盐水给他涂抹脖子和大腿给他消毒，然后给他摸湿疹的药膏，玩到了七点半就给他吃过奶哄他睡觉。现在宝宝越来越容易哄睡了，白天困了，我给他吃好奶，拿出来，就不动了，轻轻地拍拍他就侧睡了，真的很乖，早上七点吃好奶我拍拍就睡了，夜里吃好奶我拿下来就睡了，夜里三点多起来一次，自己调皮踢满毛毯玩耍，我把他揽过来拍拍他，他也一声不空声的睡了，宝宝现在真的好哄睡多了。</p>

最近我怎么感觉右边的胸部奶水特别多，差不多有左边的两倍，我想想原因，可能是我上一段时间都是先喂右边的，所以现在右边的能吃一百五到两百口，左边就四十到一百口，我担心长时间的话右边大左边小了，所以现在我就先让他吃左边，吃不出来了再吃右边。</p>

2.写完第一百二十二章。</p>

3.产后修复。</p>

今天七点半宝宝醒的，我发现只要我有耐心哄他，他就能多睡时间长一点。上一段时间睡到六点半就醒了，我只要耐心哄他，他就能再睡一个小觉，睡一个小时，到了七点半在起来。现在起来脾气特别好，自己玩耍，自己拽着毛毯躲猫猫，踢毛毯玩耍，然后自己拉臭臭，只有自己不舒服了他才会哄哄唧唧的提醒我给他擦屁股换尿不湿。</p>

七点半他起来了，我最近运动身体累的不想动，之前不运动是天天躺在床上骨头闲的慌，现在是每天运动骨头和肌肉累的慌，不过我还是喜欢现在的状态，就像又回到了之前我培训瑜伽教练的时候一样，每天运动量非常的大，回到宿舍躺在床上一点都不想动，虽然很累但是真的很充实。累的起不起来，然后我就放任自己又睡了，一直睡到了十一点。其实我醒了，但是全身的肌肉都很累没有力气不想起来，心情不好我就放任自己一次，不想起就不起吧，不为难自己，放任自己偷懒一次，我感觉这样随心而活真的放松了我的身体和心灵。</p>