今天一定要完成的目标：</p>

1.培养宝宝睡整觉的好习惯。</p>

白天好好吃奶，晚上吃少点。</p>

2.写完第一百一十一章。定闹钟十五分钟，第一个十五分钟挑战码字700个，第二个十五分钟挑战码字700个，在规定的时间内，集中精神，专注自己码字。</p>

3.产后修复。今天晚上没有做，只是放松了腰部，我的后腰真的很难受很疼，也不知道是我穿的护腰的衣服脱了，还是因为今天晚上站着太长时间整理发卡累的，还有什么原因，今天下午宝宝睡觉我抱着他睡了两个小时，腰就是弓着的，还有穿的衣服短，后腰有点漏风。</p>

今天中午和晚上炒藕我用凉水洗的手，真的很凉，我为了方便不想要倒热水就用凉水了，今天用了三次吧，结果晚上手就难受，手腕怎么都难受，跟蚂蚁爬的哲的一样难受，所以晚上我手腕和腰很难受，宝宝又睡不稳，我一动从他身边起开就醒，也不能做婴儿式放松腰部，到了夜里十二点宝宝吃好奶也不睡我实在受不了了，就让爸爸拍他我放松腰部。</p>

大脑一直在运转，很困就是睡不着，下半夜宝宝老是惊醒，能睡着了可是宝宝老是惊醒不让你睡，今天夜里真的熬一夜，从三点多就醒醒睡睡，一直到五点吃奶，以为睡了，可是我手刚收回来不到一分钟就醒了，自己玩的嗨了，一直踢被子玩，不愿意睡觉，怎么哄都哄不好，我也弄不了他了，让她爸爸哄他，我睡了，一直半睡半醒到了九点才起来，可是眼睛疼的睁不开，真的太困了，即使我后来补了一觉，也补不回来夜里养的精气神。没有精神，面色暗沉，黑眼圈严重。</p>