今天一定要完成的目标：</p>

1.培养宝宝定点睡觉，定点吃饭。宝宝定点睡觉的习惯培养进步很大，早上八点醒来，上午九点半十点睡觉，下午一点困了睡觉，晚上七点做全身运动和按摩到了八点困了睡觉，晚上第一觉能睡五个小时到凌晨一点，但是中间每次到十点半左右会醒一次，知道妈妈在身边后，我拍拍两下就睡着了，夜里四点会醒一次，吃奶或换尿不湿。睡觉的话下午还不太稳定，一点或一点半睡觉，睡一个小时会醒过来一次，如果睡了就能睡到三点、四点，如果没睡着就不睡了。下半夜一点后就会经常醒，可能最近肚子不舒服吧，不过我还要尽量让他三个半小时吃饭，尽量让他少哭，他肚子疼不舒服尽量安抚他。</p>

2.写完第六十四章。定闹钟十五分钟，第一个闹钟十五分钟，挑战码字700个，第二个闹钟挑战700个，专心码字。</p>

3.放松脊柱按摩，骨盆修复，会阴肌收缩20次。宝宝睡觉后，晚上躺在床上放松按摩脊柱，收骨盆，让小腹区域舒服舒服。</p>

今天心情很低落，感觉自己什么都做不好，感觉这个比自己漂亮能赚钱，那个比自己做事细心会为人处事，越想感觉自己越失败，越来越自卑，感觉颓废。我发现自己内心很空旷荒芜，没有坚定的目标，没有自己喜欢的事业，没有梦想，没有目标，没有自信……越想越失败。</p>

我现在也不知道做什么，以前定的目标也失去了动力，很迷茫，不知道做什么，我带着宝宝，也失去了看小说的吸引力，我想到，昨天定的目标，看完剩下的四十叶教育女儿的书，我就和儿子躺在一起给他读书听，读读书就逗逗他，他也愿意不哭闹了，和我玩一会，他知道妈妈就在他身边，然后他就会安心的自己玩耍了，也不会一直找我了，他能一直听到妈妈的声音，特别安心，通过读书给他听，既给他启蒙了，也通过读书安抚我躁动的内心，通过读书我的内心慢慢的安静下来了，内心也不那么烦躁了。</p>