第189章 全方位自由搏击术(2 / 2)

沉闷的拳身响起,然后时间在此定格。那沙匪双目都暴突了出来,可以清晰见到瞳孔附近那一根根炸裂的血丝,好似被人活生生扼住了喉咙,身体轰然倒飞出去,却是从鼻孔中喷出了粉红的血沫,显然肺部遭受了重创。还未落地,整个人就倏然消失在了半空中,显然是死亡之后被刷新掉了。

“很不错,能够感觉到这一拳的力量输出比平时增加了两成!”秦奋嘴角露出一丝笑意,“不过发力技巧有些生疏,还有许多需要磨练掌握的地方。”

接下来,他便开始制定针对性的训练计划。

首先是跑步,他的跑步方法很奇怪,先是以同样的步幅连续跑个数里之后,又大跨步的跑一段,再冲刺几步,最后又恢复到放松跑。

跑步的同时伴随着奇特的呼吸节奏,属于有氧训练的一种,虽然以跑步的锻炼而言已经很难再秦奋的耐力和腿部肌肉了,但却可以调整身心,让身体充分预热。当然,跳绳也可以,通过减少手臂摆动的幅度,用手腕来摇动,双脚交替,可以增强自身的心血管功能。延年益寿,永葆青春不然楼下为什么每天都有那么多大妈跳广场舞?

然手是做俯卧撑,但又与普通的俯卧撑不同。秦奋收腹屈身,头通过两臂之间向前探,腰腹扭动,腿往下拉总之姿势相当别扭。

秦奋现在身体素质已是极好,放现实中保准能夺获多枚奥运金牌,这些对普通宅男来说欲仙欲死的运动项目,他只不过是微微出了些汗而已。

等身体活络之后,他才开始进行拳劲的锻炼。却并非等同于力量训练,很多肌肉不发达的拳击手,却能集中力量于发拳之中,打出强而有力的一拳,并不仅仅靠着蛮力,却是一种劲与技巧的运用。比如说,首先你得先学会握紧你的拳头,保证你的腕关节处于同一水平线之中,正确的握法,你的拳头会稍稍向上斜拳部,是发劲的最后一个环节,最为重要,经常有人搏斗时,一拳打到人脸上,却把自己的手给打骨折了,这就是比较悲惨的例子。

截拳道里吸收了击剑的动作,警戒式是身体在一条直线上而产生的平衡和运动自如的状态,更是一种格斗体系,讲究的是最短的出拳距离和最快的防守反击,以最有效率的方法制服敌人,对要害与身体的薄弱部位自有一套打击方法,并不像是古拳术和搏击运动中,限定拘泥与某些招式当中。

训练热身完毕,接下便是实战提升了。这些身体素质不过普通人两倍的虚拟沙匪虽然也懂得合纵连横,陷阱偷袭,然而并没什么卵用。以秦奋现在的身体素质,两拳就能解决一个,一路碾压过去,毫无压力。而压制力量又起不到多大的锻炼效果。

微一沉吟,秦奋便走到控制终端跟前:

“我要虚拟建立一个身体属性与我相当的龙哥陪练。”

提示音响起,带着丝丝市侩狡黠:“确定虚拟李小龙人物形象?虚拟该人物将花费600生存点,存在60分钟。”

“靠,真是日了狗了!”秦奋翻翻白眼,却也只能伸出脖子挨宰,无奈道,“确定!”

虚空中白光一闪,穿着黄色功夫衣的李小龙已是凭空出现。他脚下不丁不八,左拳在前右拳在后,看似懒散,却给人一种无懈可击、娴静时如山岳耸峙,动则如猛虎下山的错觉。

“嘿,龙哥”

“啊打!”

话音未落,一股劲风已是扑面而来,龙哥脚下仿佛装了弹簧,转瞬突进至秦奋面前,横肘侧抽!一击打得秦奋眼前金星直冒,两道鲜红的鼻血便已经蜿蜒流了下来。

“靠!居然还带偷袭的!”

秦奋一擦鼻子,也没有尊老爱幼的念头了,双脚抓地,从腰部开始发力,沉肩坠肘,平心静气,全身松而不泄,紧接着大臂催小臂,小臂催拳头,胸腔出气,发力!

直步寸拳!

话不多说,唯战而已!

居然敢偷袭我,就算你是我龙哥也照打不误啊混蛋!!!