老曲说，成才在个人呐。看历史就知道。范仲淹从小随母改嫁人家，姓人家的姓，后来他奋发图强，建功立业，品行为世人景仰；范家的墓地一直受人尊重，历朝历代都有人值守，从没遭受战火匪患破坏。也是北宋，欧阳修，从小无父，家赤贫，发愤读书，最终成为一代名相，文坛领袖。关键要立志。无志气，再好的条件也没有用。

开始练拳。老曲说拳脚要稳准。他扶立本的臂，说：人的四肢如棍棒，指哪打哪。胳膊打出去要平，腿踢出去要直，按你的意念运行，它们就是武器，一招一式要到位。

抵挡躲闪，是为进攻。进攻是最好的防御。他拍打曲文撅起的屁股，收！

练好拳脚，才能练好刀枪棍棒，刀枪棍棒是手脚的延伸，是手脚的增强。

练气。鼻子吸气，气沉丹田，吐气，嘴控制。

人要豁达，虚心。

要广交朋友，少结亲密朋友。

什么是聪明就是不由着情绪做事。要理性，对己是修养，对人是道德。

人不能随心所欲。万事万物，如《西游》里说的，跳不出如来手掌心。一切都有其规律。

大树再长也就那么高吧，能高出几米杨柳多活能活多久也就三五十年，往多说一百年。

那些任性妄为、刚愎自用、自以为是的人，不得天机。

纸条说，交流，也叫通气，是传递信息。