“这场剑舞及其珍贵，我得细细品味。”厄雨一边想着，一边席地而坐，感受着清风拂过身躯，脑海再次沉浸到那段剑舞之中。

细细回忆了四遍，厄雨自觉已经彻底领悟了每一个动作的要领，于是他站了起身，凝出一把长剑，开始模仿起记忆中的动作，开始舞动。

一开始舞动时，厄雨立刻就感觉到了干涩，这看上去普通的舞动，竟然能够直接调动全身数百块肌肉，艰涩、晦涩、干涩、生涩现在的动作突出一个卡顿，几乎是每做一个定格动作，厄雨就要想半天，该怎么样使用自己的肌肉才能够流畅地衔接上这些动作。

第一次舞动就在及其僵硬的动作下结束了，当厄雨回过神来的时候，才发觉自己身上已经出了一层薄薄的汗。

汗，自己多久没出过汗了厄雨心想，自从他的肉身被不断地重塑以来，出过全力的次数寥寥无几，而且就算是全力，能够出汗的次数也是屈指可数。这剑舞竟然要自己全力以赴才能驱动，与震惊一起袭来的，还有狂喜。

终于有一个能够锻炼身体的法门了！

强忍住激动，厄雨再次舞起了这套剑舞，一遍、两遍、三遍孜孜不倦地舞着，直到精疲力竭，直到再也舞不动。

呈大字型躺在地上，厄雨喘着粗气，眼中却是精光乍现。一直以来，肉身的提升都是依靠奇遇，常规的锻炼手法完全起不到任何作用，也不能说任何，只能说是微乎其微。

缓了数个时辰，厄雨的肉身内在逐渐恢复出一点气力，这让厄雨对这个剑舞的认知更深了一层，接下来的日子里，厄雨保持着每天舞五次剑舞，就这么持续了一个月，他就已经能够以相对更加流畅的姿态舞动了。三个月后，流畅度进一步提高，再三个月后，已经是和当初舞动这套剑舞的天南道人相差无几了。

在天南道人传授厄雨剑舞的整整一年后，厄雨来到了阔别已久的北方大陆象玄国中央军区！