嗯，还不错吗！玲珑略带揶揄的赞扬了一下。看来老师没选错，你顶住了脑袋爆炸，哈哈哈，怎么样，熟了可以吃了吗？

宇道苦笑一声说道，玲珑，你就别笑我了，我这头真的是快烤熟了，不知道要痛多久。宇道心里也清楚，每次淬炼都是进步，虽然自己头痛欲裂，承受了七天的高温炙烤，但是宇道很清楚，现在自己的头就是被飞来的砖头砸中都不会有一点事，最多就留个白印。

玲珑说道宇道，结界搞定，第一关你算是过了，现在我教你能量外放和内外循环。

宇道赶紧答道，好的，我准备好了，这时宇道已经完全不在乎了头部的热度和疼痛，因为结界已经开始顺利的运转了，温度和头痛的感觉就都在降低，并且自己也慢慢的适应了这个痛苦，也就不像前几天那样生不如死了。

用灵魂力牵引你自己的丹田力，先运行9个体内周天，宇道按照要求用了三天时间完整的运行了9个体内周天，在玲珑的协助和指导下又反复淬炼了一遍经脉。

接下来，玲珑又教宇道调用丹田能量按照手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经的顺序，每条经脉都反复淬炼了9次。

随着手足经脉的淬炼，宇道终于感觉到了一直停滞不前的经脉终于发生了变化，就像自己前期按照老师的心法淬炼任督二脉一样，十二经脉也开始变粗变韧，9次淬炼后，十二经脉就可以承载更大一些的能量流了。当然这样集中的淬炼也让宇道经历了生不如死的刮皮蚀骨之痛，根本没有任何休息，每淬炼扩张一次经脉，就要经历一次万蚁噬皮之痒。

7天后，只听玲珑说道，现在可以尝试外放了，将能量调动到你右手的食指，集中念力，将能量集中在指尖经脉末端，等你觉得要爆炸的时候用念力引导向丹田方向释放，用后续能量堵住经脉不使能量倒流，同时丹田气旋加速旋转，接引能量回流。

按照玲珑的指点，宇道一次就成功的完成了右手食指的能量外放和回流，唯一的缺陷就是太实在，真的等到了指尖要爆炸了才外放，把衣服烧焦了一个小洞，但也让宇道感觉到了巨大的成功，这个小洞也让宇道看到了自己的能力，内力作为武器的能力。

随后14天，宇道就笑不起来了，足足用了十四天，宇道才逐一学会了控制每根手指的能量外放，外放能量的合并与汇聚，又过了两天，宇道才勉强能掌握了内循环和外循环的大循环运行。

这个大循环让宇道收到了莫大的好处，每次外循环时都能明显的感觉到自身能量会带动大量的外部能量进入丹田气海之中，并且带进的能量基本都是同属性能量，这让宇道同化和炼化能量的时间大为减少。

这时，玲珑的声音再次响起。宇道，你已经完成了两个修炼阶段了，接下来还有两个阶段，就是吸收外部灵魂力和学会控制量子激发。

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