在放下了游戏后，姜宇也没闲着，自己在家里锻炼起来。

当然，都是简单安静的动作，俯卧撑，蹲起，举哑铃。

好在姜辰的体质已经到了83，虽说远比不上普通人，但比起之前已经强太多了，至少能坚持下来。

折腾了一下午后，姜辰揉了揉酸痛的肌肉，打算出去做个按摩。

三线小城的按摩可没有什么少女美妇，拿捏客户的要么是膀大腰圆的老嫂子，要么是招招致命的老中医。

不过价钱相应的也非常低廉，五六十就行。

姜辰简单地冲了个澡后，走出了自己的小区。

“按摩，正骨，开背……”路边的一个广告牌很快就吸引了他的注意。

店面非常古朴，里面几乎没什么装饰，除了老式的木质前台外，只有一张干净的按摩床，看着就像高人所在。

姜辰小心地推开玻璃门，“有人没有？”

“来了。”一个精瘦的老头很快就从楼上走了下来，手里还揣着个枸杞杯。

这老头看模样就是个行家，精气神都不错。

以前小城是个矿业城市，不少矿工腰背都有问题，因此正骨按摩的医生也有不少。

但工业转型后，工人都到外地打工去了，这种小按摩店也倒了不少。

“按摩还是正骨？”老头拧开茶杯，喝了一口。

“按摩。”姜辰看了看墙上的价钱，按摩一小时70，正骨一次150，并不算贵。

“把衣服脱了，躺着吧。”老头也不废话，把水杯放在前台，打开了收音机后洗了洗手。

姜辰看了看按摩床，才发现这按摩店连条帘子都没，从外面就能看得一清二楚。

但一个大男人，也没什么好害臊的。

姜辰脱掉了上衣，僵硬地躺在按摩床上。

感觉跟案板上的鱼肉差不多。

老头拍了拍手，然后把手放在了姜辰的脖子上摸了摸。

“不行。”他摇了摇头，表情跟姜辰得了绝症似的。

“什么不行？”姜辰皱了皱眉。

“你这脖子有问题啊。”老头又摸索了几下，“背也不太直，不正骨不行，躺好了，别乱动啊。”

姜辰只好点头。

“肌肉放松点。”老头拿过自己的茶杯，在姜辰的脖子上滚了几圈，算是简单的热敷。

“咔哒。”干脆的一声过后。

姜辰顿觉颈部一阵轻松，原本隐约的负担感消失了。

正骨的功效就是分开粘滞关节的筋膜，像姜辰这种职业主播还有常年坐姿的人员，几乎没有脖子不出问题的。

“大爷，你这手法可以。”姜辰瘫在床上，任由老头掰扯自己的身躯。

“你这个身体太僵了。”老头笑着拍了拍姜辰的背，“小伙子得多锻炼啊，不然以后结婚就是受罪，嘿嘿。”

在连续不断的咔哒声后，姜辰全身上下都被正了一遍，就连脚底也响了两声。

正骨只是过程中有些轻微的疼痛感，但过后就十分舒服了。

“行了，今天不能按了。”老头拧开茶杯又喝了口水，“刚正完容易伤着，我手劲大。”

“好勒。”姜辰站起身活动了几下，感觉整个人都板正了不少，不像以前，走着走着背就弯了。

付过钱后，姜辰找了一家馆子吃了碗面条，然后慢跑着回了家，时间已经快九点了。

他打算调整作息，不能再像以前那样熬夜。

好在姜辰今天的运动量很大，几乎是沾床就睡。

……