李青云用力拍了拍张小凡的肩膀，脸色不再严肃，拉着他坐下，轻声道：“小凡，我们都是从草庙村出来的，本身就是泥土，突变中我们登上了云彩，得了蜕变的机会，这对于我们来说已经是天大的造化，若是因为陷入资质不够，就自甘堕落的境地，是不是太蠢了？”

张小凡一阵，恍惚中想到草庙村的平凡，再想到青云门的仙家场景，脑袋轻轻一点，“是有些太愚蠢了。”

深吸了一口气，张小凡脸上有坚毅，“青云哥放心，我不会放弃的，我会好好修炼，爹娘他们要是知道我在仙家都不好好修炼，一定会怪我的。”

“呵呵，你能明白就好，这个给你。”李青云起身从一旁抽屉中拿出一叠纸张，放到张小凡面前。

“这是？”张小凡疑惑接过纸张，看了两眼，上面有文字和图像，看上去有些熟悉，又有些陌生。

李青云淡淡一笑，道：“大竹峰所有人都修炼极限炼体，唯独没让你修炼，你知道为什么吗？”

张小凡点头，“青云哥，这个我知道，我身体素质不够，暂时不能修炼，你不用担心我误会。”

李青云点点头，叹息一声，道：“当初你要不跟着林惊羽他们到处玩，一直学习就好了，极限炼体本身不难，难的是筋骨的拉伸，小时候肌肉筋骨都柔软容易学，大了就需要一定基础才行。”

张小凡闻言眼中也有后悔，小时候什么都不懂，只想着好玩，根本没把李青云的极限炼体当一回事，现在明白了极限炼体的好处，却已经错过了最佳修炼时间。

其实张小凡有些误会，按照正常发育，修炼极限炼体时间的确在五六岁最好，但考虑身体和心智发育，十一二岁才是修炼极限炼体最佳的时间，也就是张小凡此刻的年龄段，然而不同于“城里人”的娇生惯养，也不同于宋大仁他们早有身体基础，早当家的张小凡身体因为特定的农活已经形成一定肌肉记忆，身体内部也存在一定暗疾，加上营养不良，他若强行修炼极限炼体定然事倍功半，且非常容易受伤。

考虑种种，在大家都修炼极限炼体时，李青云就让张小凡继续砍黑竹，等他身体素质好起来，再让他修炼极限炼体。

本来正常情况下，三个月时间，以大竹峰的伙食和灵气洗礼，张小凡应该是具备修炼基础的，奈何他同修大梵般若和太极玄清道，没有引气入体，少了灵气的洗礼，身子骨就还差了些。

知道张小凡的情况，李青云是准备先去小竹峰修炼，回来再教导张小凡，但现在看来，还是需要给他一点鼓励和帮助，信心这东西失去的容易，找回来可就难了。

心中想着事，又看见张小凡的懊恼，李青云心中更多惋惜，张小凡毅力惊人，若无他人干涉，这极限炼体是绝对能学成的，而学会了极限炼体对其他人来说只是强身健体增加底蕴，对张小凡来说却是莫大机缘，极限炼体是易筋经部分炼体手段，虽然没有心法无法脱胎换骨，但海纳百川的力量还是有一些，对张小凡同修佛道两门功法大有裨益，起码能让他少走许多弯路，奈何......

时也命也！

李青云摇了摇头，不想其他，指着张小凡手中纸张道：“这是我帮你定制的极限炼体，你回去好好看看，我要是长久没回来，你感觉身体差不多就自己修炼，按照你目前身体状况，至多半年必然达到修炼标准，记得一定要修炼，这对你来说非常重要。”李青云郑重提醒，张小凡坚毅归坚毅，但骨子里的不自信让他做事老是犹豫不决，他还真怕张小凡因为担心太极玄清道的修炼进度，一个犹豫又错过修炼极限炼体的黄金时间。

感受到李青云的关心，张小凡感动之余，用力点头，拿着纸张的手骨节因为过于用力有些发白，他心中默默发着誓一定要好好修炼，决不辜负李青云的期望。

看张小凡答应，李青云便松了口气，诛仙中什么都可以不信，但一定可以相信张小凡的嘴巴，“死也不说”，这可是贯穿诛仙全文的承诺。