“和你打个比方。”</p>
苏神做了一个动作，问大牛道：“看得出这个动作应该怎么办？怎么改进吗？”</p>
劳逸想了想。</p>
摇摇头。</p>
这方面他的领悟力的确是不如张培猛他们。</p>
不过没关系。</p>
每个人都有每个人的长处。</p>
能用身体去领悟，在训练过程中去学习也是另外的一种模式。</p>
苏神不会否定任何一种模式。</p>
“你看看啊大牛。”苏神手把手开始帮他分析：“当身体稍微向左偏移时，右侧的核心肌肉，如右侧臀中肌、腹斜肌等会迅速收缩，将身体重心拉回直线方向，这样会发生什么呢？”</p>
“这样……难道是能保证身体在高速奔跑中更加的跑直线吗？”</p>
“对头。”苏神笑道：“保证动力链的正常运转和身体的直线跑动。”</p>
“就是这个作用。利用整合你的动力链，来达成纠正微小偏差与保持直线的效果。”</p>
“最后呢？小添哥，我总是最后做不好，尤其是身体开始疲劳，不自觉就开始了，陷入摇摆。”劳逸这个问题困扰很久了，一直想办法突破也突破不了。</p>
“这很正常。”苏神道：“在冲刺阶段，运动员需要发挥最大的力量来冲过终点。此时，动力链的整合达到最高强度。核心肌群会全力收缩，将下肢的最后爆发力和上肢的冲刺摆动力量紧密结合起来。”</p>
“那应该怎么做呢。”</p>
苏神做了个比方：“你看看啊，你冲刺的时候，会不会感觉你整个腰腹这一圈松软？”</p>
“嗯，是有点。”劳逸道：“可我不知道怎么解决。团队试了不少办法，效果也不好。”</p>
“那你试试整合动力链后，用腹直肌和竖脊肌等肌肉会更加用力，以此稳定脊柱，使身体能够承受住冲刺时的巨大力量冲击。同时保证力量沿着直线方向传递，实现最后的加速。”</p>
“这能行吗？”劳逸道。</p>
“能行。”苏神点头道：“核心在冲刺阶段对于保持直线冲刺至关重要。由于疲劳和全力冲刺的状态，身体更容易出现姿态变化。核心通过加强对身体各部分的控制，防止身体在最后阶段出现左右摇摆或偏离直线。”</p>
“只要全力整合动力与维持姿态，就能确保终点线前的直线冲刺。”</p>
劳逸对着这些思维导图，还有苏神刚刚的话消化了很长时间。</p>
苏神也不催。</p>
等了好一会儿。</p>
劳逸这才慢慢的开口。</p>
“可是小添哥，光看这些原理，我还是不知道怎么做呀。”</p>
“我是不是太笨了。”</p>
劳逸说到这里有些不好意思了。</p>
他其实知道苏神是大忙人。</p>
他要做的事情太多了。</p>
二沙岛绝大部分人都不会刻意去耽误他太多时间。劳逸这已经觉得自己有些过意不去。尤其是苏神已经和他说了这些东西之后，他还是有些搞不清，更是觉得自己有愧。</p>
“哈哈。”苏神差点都觉得劳逸可爱起来，他笑了笑说道：“你听不明白很正常啊，你不知道怎么做也很正常，因为我根本就还没有讲具体怎么做呀。”</p>
劳逸一愣。</p>
这才缓过神来。</p>
他之前一直都觉得自己让苏神讲的这么详细却根本听不明白，实在是太汗颜了。</p>
这么一听，立刻觉得心理包袱松了不少。</p>
“那听不明白是什么意思？”劳逸想了想后问道。</p>
“听不明白的意思就是……”</p>
“不仅仅是你听不明白。”</p>
“换个人他也听不明白。”</p>
“为什么？狗焕哥，培猛他们，也听不明白吗？”</p>
“光听一遍肯定不行。”</p>
“为什么？”劳逸实在是不明白为什么，因为这些人在他心中都是脑子很灵光，领悟能力很强的人。</p>
“很简单呀……”</p>
“我问你啊，这些东西你是不是以前根本就没听过。”</p>
“是啊。”</p>
“是不是兰迪也没和你以及你的团队说过？”</p>
“是啊。”</p>
“因为啊。”</p>
“这东西除了我没有人知道。”</p>
“我才刚刚研究出来，还没发表呢。”</p>
“那你说他们怎么可能知道呢。”</p>
劳逸懵了。</p>
苏神看到这里实在是忍不住了，朗声说道：“我自己才刚刚使用呢，可能还有很多不稳定的地方和不好的地方怎么样？”</p>
“敢不敢和我一起做做小白鼠？”</p>
“我……当然敢啊。”劳逸也回过味了。</p>
用力一点头。</p>
在他的眼里。</p>
苏神都敢。</p>
自己有什么不敢？</p>
这么好的机会。</p>
错过可就没有了。</p>
必须敢</p>
失败也要敢。</p>
“那好啊。”</p>
苏神轻声笑道：“那我就把剩下的具体操作方法告诉你吧。”</p>
“不过可没那么简单，冬训你有的忙咯。”</p>
“放心，小添哥。”劳逸认认真真道：“我就算不睡觉也要把它给练好！”</p>
“怎么能不睡觉呢？好好休息才是练好的基础。”</p>
“注意训练质量，不要耽误休息时间。”</p>
“好。”</p>
劳逸说这话的时候都差点泪流满面。</p>
……</p>
回想起这一段。</p>
劳逸站在起跑线上。</p>
充满了信心。</p>
你以为就你有所保留吗？</p>
培猛。</p>
我也是啊。</p>
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。</p>