原本严墨梵不出手，白羽生也打算这么做，他伸出来的手慢慢缩了回去。

做好一切准备工作时，已经是晚上九点半了。

严墨梵和飞宇以及白羽生不再说话。

看着身旁的萌萌，严墨梵轻声道，“你跟着我做，有什么不懂的可以问我。”说着他便席地而坐，手脚心纷纷朝上。

这个姿势萌萌知道，俗称打坐，感觉这个简单，她立马也盘腿而坐。但她没有注意细节，她的手背是朝上的，手心则朝下。

“是不是这样做？”萌萌两眼放光，就等严墨梵夸奖她。

严墨梵憋了身旁的萌萌一眼，他冷冷道，“手错了，是手心朝上，不是手背。”

听了严墨梵的话，萌萌看向他的手，发现果然是这样，她傻傻的笑了笑，随后究竟了过来，“大意了，大意了。”

“好，深呼吸一口气后，缓缓闭上眼睛，将所有的事情都抛之脑后，感受世界万物，把自己融入进去。”

萌萌听后，她当即就深呼吸了一口气，然后慢慢的闭上了眼睛，紧接着就是清除杂念，可不知道怎么回事，她的就是无法放空自己，越是想清除杂念，她想的东西就越多。

不止是萌萌，其他人也一样，怎么都静不下心来，更别说心无杂念了，每当想要放空自己的时候，总是会蹦出各种各样的画面。

这时萌萌睁开眼睛露出哀怨的眼神，“这根本不可能做到心如止水，什么也不想，除非没有思想，可人怎么可能会没思想，严哥哥，你像我第一次练习修行的时候，会和我一样静不下心来吗？”

其他人也纷纷睁开眼睛看着严墨梵的方向，都想听听他是怎么回答的。

“我也遇到过这样的难题，而且很难克服这样的心理障碍，所以你们也别急，凡事都有个过程，这个需要你们彻底的静下心来，才能做到心如止水，根本没有捷径可寻，因为在今后的修行中，一样要静心修炼的。”严墨梵的回答令众人大失所望。

这没有方式方法，叫他们怎么才能静下心来，感受这天地，并融入其中。

几人忽然觉得心好累，这才刚开始，就遇到了这样的瓶颈，往后的日子可还怎么过啊！

飞宇看着卫桥枫生无可恋的模样，恨铁不成钢的拍了一下他的肩膀，“拿出男人的气魄来，别被这么小的困难给打败了，我还是之前的那句话，修行之路不是一朝一夕就能成功的，你不要太心急，否则更静不下心来。”

卫桥枫点点头，“嗯，我知道了。”说完他再次闭上眼睛，努力让自己找到那种感觉。

白羽生见高尚婕和蒋予雯直直的看着他，他叹了叹气，“你们别这么看着我，就像墨梵说的那样，修行之路没有任何捷径可走，就算真的有捷径，那便会根基不稳。你们呢唯一能做的就是闭上眼睛深呼吸，静心聆听世界的声音，从而达到忘我的境界！”

说来说去还就是自己琢磨自己找感觉，高尚婕无奈地耸耸肩，“师傅您都这么说了，我们只能照做。”

见高尚婕重新闭上眼睛找感觉去了，蒋予雯便也闭上了眼睛，她相信只要朝着目标前进，就一定会前进。但什么都不做，只想着走捷径，那绝对是止步不前的。