安西教练走进球馆时，看到宫城良田坐在墙角里两腿抱膝、目光呆滞的看着墙发呆，一副生无可恋的模样。

教练来了，宫城良田都没有第一时间起来打招呼。

“他这是怎么了”安西教练问赤木刚宪。

“他想证明自己才是首发控卫的头号人选，提出和杨单挑，一分没得挨了好几个大帽，自闭了。”赤木幸灾乐祸的说。

他觉得这样挺好，宫城良田是个问题球员，被教训一顿以后会老实很多。但一想到自己也是经常被教训的球员之一，他又有点郁闷。

赤木感觉自己这个队长在球队里快没有威严了。他和杨简还没法生气，杨简完全是靠实力说话，打的他没脾气。

而且就凭两人身体素质的差距，赤木怀疑自己打架也不是杨简的对手。杨简在对抗中从没吃过亏，下盘稳的可怕，没人能挤动他。

彩子上前安慰了宫城良田几句，告诉他赤木也日常被吊打，陵南队的仙道和鱼柱都被杨简虐傻了，石化了的宫城才又有了一点生气。

既然陵南的仙道都被吊打，那他被吊打也不算太丢人了，只是他的首发没了啊。

宫城良田和安西教练打招呼后参加了训练，发现了杨简的特殊地位。杨简并不参加训练，在场边坐着更像是教练，偶尔指导球员两句，安西教练统统默许了。

他的实力太强，无需太多训练，如果对练就是虐队友。

热身后，很多人开始做有针对性的投篮练习。

杨简也给宫城良田提了建议。“宫城，你的投篮太差了，每天主练禁区外的投篮吧。如果你不能中远距离投篮，上场就容易成为被放空的对象。对手用联防限制禁区，你既没法突破，也没法帮队友拉开空间。”

安西教练点了点头。“杨是从美国来的球星，见多识广。你听他的建议练球，一定会变强。”

安西教练拍板，宫城良田再没意见，老老实实的练投篮去了。他的跳投确实不准，即使没人防守也无法保证命中率。

各自练了一会儿，赤木宣布集合打队内练习赛。这时，球馆里已经聚集了大量的球迷，人满为患。

宫城良田问彩子：“湘北的训练什么时候怎么变成这样了怎么会有这么多人来看我们练习”

“因为练习赛很精彩啊。”彩子解释说：“现在球队的分工明确，赤木会拉出去给后卫做掩护，主打挡拆战术和传切战术，你一会儿就明白了。”

安西教练宣布是一年级球员对阵二、三年级。

宫城良田汗道：“杨也会打吗不会我又要和他对位吧这家伙根本就是怪物。”

“不，他不上了。如果他上场比赛就是一边倒，锻炼的效果不好。”彩子笑道：“我都告诉你别和他单挑了，你不听。”

宫城良田无奈的叹了口气，差距实在太大了。如果杨简认真，对位他每一次都能用扣篮结束进攻。

训练赛开始后，宫城良田更加惊讶。

这还是湘北队么现在的湘北和去年被陵南淘汰时完全是两支球队。宫城良田在队里没有优势了，他和赤木配合，对阵一年级新生竟然很吃力。

不仅是因为一年级有樱木花道、流川枫两个身体素质超强的新人，更重要的是湘北已经脱离了单打独斗，有了攻防体系。

进攻时，樱木花道会拉出去给身高62cm的桑田登纪掩护，能快速空切。流川枫的持球单打能力很强，突破木暮的防守吸引了补防会找空位队友，打的很有章法。