没一会儿又干掉了一只大龙虾，就这么一阵功夫他已经吃了一只螃蟹两只龙虾了，再吃下去怕真的会吃坏肚子。

海鲜吃多了本来就对身体不好，况且他这又属于暴饮暴食。

刘伟看不过眼了，说道：“你再不听话，我就把你扔出去了啊！”

李伟这才有所收敛，夹了一筷子青菜慢慢吃了起来。

这人就是吃硬不吃软，非要骂他一顿他才会听话！

一大桌子菜被几个人吃的干干净净，农村的青菜纯绿色无污染，加上袁奶的手艺着实不错，味道实在是好极了！

吃过饭之后，众人各自去修炼了，刘伟计划着从今天开始要好好闭关修炼一段时间，争取将第二十七个动作突破。

到了那个时候，实力就会更进一步，他便准备去湖底空间探个究竟，看看那头白色巨蟒到底有什么怪异之处。

那处空间绝对有不为人知的秘密，要不然也不会有这么大的生物。

而那白蟒的力量也实在是匪夷所思，连山都能撼动，估计有什么天材地宝！

像冰蛙守护着冰果，这头白蟒又守护着什么呢？刘伟非常好奇。

进入洞府之后，刘伟却静不下心来，老是想着李玉坤舔鸡粪的那一幕。

他想了想，还是暂停修炼，先把《刘氏基础体术》完善起来吧。

完善之后就能将《刘氏基础体术》教给更多的人，让他们也修炼，将身体锻炼得更为健壮。

想到就做，刘伟开始思考起来，怎样才会让这门功法完善起来。

也不知过去了多长时间，刘伟一直在洞府中没有出来，彻底沉浸在推演模拟中。

要想从头到尾研习出一套功法不是那么容易的，刘伟翻看了大量书籍，又结合了现代各种搏击技术，终于创造出了令他满意的招式套路。

全新的《刘氏基础体术》分为养法、练法、打法，一共有三十六招，是刘伟简化过后的版本。

其中养法就是保养、养生，结合五禽戏、太极拳、瑜伽、体操等创造出了九招，练习起来很容易上手，每个人都可以修炼。

但是这需要长年累月的慢慢积累，才能感觉到身体的变化。

而练法就是将身体锻炼得更加强大，从速度、力量、体质方面进行锻炼，一共有二十四招。

练法一般人就修炼不了，需要身强体壮的青少年才能练习，而且相对来说要更难一些。

但是修炼之后却可以感受到身体的明显进步，所以修炼者也会更加有动力去！

打法，顾名思义就是打人的招式。

其实练法中也有一定的打人招式，只是威力没有那么大。

而打法一共有三招，是刘伟结合八极、形意等拳法精心研究出来的。

其实说是三招，但是前两招拆分之后又有十几个动作，相对来说是很有难度的。

但这个不需要悟性，只需要长年累月的锻炼之后，形成身体本能的神经反射，那么对付寻常五六个大汉不是问题。

而第三招则是一式杀手锏，类似于刘伟自创的爆头拳！

但是威力又没有那么大，毕竟这种招式不是一般人能使出来的！

刘伟给这一招起了个拉风的名字，叫做“惊天破”！

他本人也不是一无所获，推演这些招式的时候，也对自身做了一次调整。