至于沈傲的话，他注重的并不是每一招一式的拳法，而是张三丰施展拳法时那种意境与武道的感悟。通过取长补短，沈傲从张三丰的太极拳里，收获了不少精要借以完善自己的武学境界。

张三丰见俞岱岩脸有迷惘之色，不由问道“你懂了几成？”

俞岱岩面露羞愧之色的说道“弟子愚鲁，只懂得三四成，但招式和口诀都记住了。”

张三丰点点头，微微叹道“那也难为你了。倘若莲舟在此，当能懂得五成。唉，你五师弟悟性最高，可惜不幸早亡，我若有三年功夫，好好点拨于他，当可传我这门绝技。”

随即张三丰又询问了一下莫声谷的情况，莫声谷没比俞岱岩好上多少，只领悟了四成左右。

这下子，张三丰不得不将目光转向沈傲，继续讲解道“这拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不断……”

显然，张三丰也是看出来了，靠自己这两个弟子，怕是没办法将这太极拳法传下去，不由把希望放在了沈傲身上。

讲解的太极拳精要过半，张三丰正要继续往下说，这时只听见前面三清殿外远远传来一个苍老悠长的声音“张三丰老道既然缩头不出，咱们把他徒子徒孙先行宰了。”

另一个粗豪的声音也附和着道“好啊！先一把火烧了这道观再说。”

又有一个尖锐的声音道“烧死老道，那是便宜了他。咱们擒住了他，绑到各处门派中游行示众，让大家瞧瞧这武学泰斗老而不死的模样。”

后山小院和前殿相距二里有余，但这几个人的语声都清楚传至，足见敌人有意炫示功力，而功力确亦不凡。俞岱岩听到这等侮辱师尊的言语，心下大怒，眼中如要喷出火来。

张三丰平静自若的摆了摆手，朝俞岱岩道“岱岩，我叮嘱过你的言语，怎么转眼便即忘了？不能忍辱，岂能负重？”

俞岱岩顿时面露羞愧“是，谨奉师父教诲。”

张三丰摇了摇头“你全身残废，敌人不会对你提防，千万戒急戒躁。倘若我苦心创制的绝艺不能传之后世，那你便是我武当派的罪人了。”

俞岱岩只听得全身出了一阵冷汗，知道师父此言的用意，不论敌人对他师徒如何凌辱欺侮，总之是要苟免求生，忍辱负重将武当的道统传承下去。

收回了放在俞岱岩身上的目光，张三丰看向沈傲，问道“无忌，我这太极拳法的精要，你懂了几成？”

听闻张三丰的询问，沈傲悠悠一笑，没有正面回答这个问题，而是用一句话概括道“他强任他强，清风抚山岗，他横由他横，明月照大江。刚柔相济，四两拨千斤。”

前一句，其实是九阳神功当中概述的精要。不过武道的极致，都是殊途同归的。这样一句话，用在太极拳上也依旧适用。此外，四两拨千斤这句话，可谓是最形象的概括了太极拳的武学理念和精妙所在。

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