“易哥哥，你确定能吃？”周敏疑惑地问道。

梁易答道：“能吃，我已经尝过了。”

周敏看着眼前暂时称为食物的东西，感到有些反胃，于是道：“易哥哥，我还是不吃了，我最近减肥。”

“你不吃，我吃。”梁易用筷子夹了一口放进嘴里，结果马上吐了出来。

“kao，盐放多了。”

周敏无语。

在无极大殿，吴莱看到镜子里的一幕，哈哈大笑。他又看了看其他孩子，发现好多孩子都苦着脸，他们做出来的饭不是夹生的，就是糊了，至于菜，有的没放盐，有的盐放多了......

“老大，这下可苦了那些不会做饭的孩子呀！”宋建道。

吴莱道：“没有做饭的厨子，只能出此下策了。”

“是啊，招厨子也麻烦。”

“现在只是开始，开始阶段总会有各种各样的困难，以后慢慢会步入正轨。做饭是一项技能，他们总是要学会的。”

“老大，你会做饭吗？”

“不会。”

“那你为什么要求他们会做饭呢？要知道，己所不欲，勿施于人啊！”

吴莱笑骂道：“如果他们有你的实力，也可以说这样的话。算了，你给他们送些面包吧，不能让他们饿着。”

宋建点点头，给孩子们送去了面包和牛奶，又每人发了一本菜谱，让他们学习。

宋建对众弟子严肃地说道：“我们无极宗要求弟子们都能自力更生，宗主说了，做饭是一项技能，必须学会，以后可不会送面包和牛奶了，如果不会做饭，你们就只能挨饿。”

众弟子大声称是。之后他们除了钻研无极基础功法外，就开始钻研那本菜谱。几天之后，众人的厨艺就大有进展，至少自己可以吃下去了。

周敏修炼了一晚上无极基础功法，连升了两重，让她自己都觉得不可思议。

“真的是坐了火箭了。”要知道，在太玄派，她每提升一重都觉得无比困难，她的爷爷周掌门也不敢帮忙，怕揠苗助长，靠别人帮忙提升实力，绝对是自毁前途，很难达到更高的境界。

但是，修炼了无极基础功法后，修为提升就非常轻松，似乎没什么瓶颈，压力也小。其他那些有修真基础的弟子也是这样的感觉。

他们还曾问过严傲天，严傲天道：“你们也不想想，你们修炼的是什么功法，岂是你们以前修炼的垃圾功法可以比拟的？或许说垃圾功法有些伤人，但事实就是如此，我无极宗的功法，绝对是修真界最顶级的功法。如果修炼这样的功法，你们的修为进展还慢如蜗牛，那除了你们没修炼这一解释之外，没有任何解释。因为就算你们没有怎么用心去修炼，修为也会迅速增长。只有不修炼，才会止步不前。”

那一千名弟子大都在三天之内就修炼到了炼气一重，少数人花了一周时间达到炼气一重。良好的效果进一步证明了无极基础功法的强大。