心为身之主，心中一念生，则诸神相随。

安奇生心中生出缓一缓的念头，这一觉睡醒，已然是天光大亮，打破了他一年多以来养成的生物钟。

呼~

安奇生伸了个懒腰，筋骨发出‘噼里啪啦’的炸响之声，只觉体内精力旺盛充沛，几乎有种不吐不快的感觉。

“我这一觉，似乎有些深度睡眠的意思了......”

到底是睡了几十年的觉了，安奇生当然知道，这不是睡的时间长可以达到的效果。

倒有些类似于心理催眠学之中所说的深度睡眠。

深度睡眠又叫做黄金睡眠，深度睡眠一小时，比浅睡七八个小时的效果都要好，不但会舒缓压力促进人体的新陈代谢，还会加快脑脊液清洗大脑毒素的过程。

这个浑身舒爽的感觉，并不只是身体普通器官发出的信号，也是大脑真正产生了愉悦。

长期处于这个状态，记忆力会提升，精神会越来越好，做任何事情都会事半功倍。

甚至，还有益寿延年的功效。

“清远道长睡功修习四十年都不能做到的事情，我如今就能做到了？”

安奇生都有些惊诧，自己真是修行睡功的天才？

深度睡眠其实并不是太过神奇的东西，只要不是失眠类疾病，人睡一觉之中也有四五分之一是处于这个状态的。

但是要将整个睡眠时间全都化作深度睡眠，那可就不是个简单的事情了。

这个难度，大概类似于沙中淘金与点石成金之间的差距。

“好饿。”

没有体会太久，一阵饥饿感涌上心头，安奇生穿上鞋，走进厨房，开始熬制药膳。

“这什么味啊？”

正在打扫房间的安母被气味冲的跑出来，连连咳嗽几声，打开了所有窗户。

“妈，你先回去吧。”

厨房里，安奇生神情自若，已经渐渐熟悉了这股味道。

“咳咳！你有空也回家看看。”

安母被呛的眼泪都出来了，心中不由心疼。

儿子每天就吃这个？

闻到就已经受不了了，吃下去要受多大的罪？

“知道了。”

安奇生在厨房里摆摆手。

浓烈的气味缭绕之中，安奇生心中却十分平静，对旁人来说刺鼻的味道，对于真正求武的拳师来说，这却是十足十的好东西。

古时候拳师为了一味药材，往往要在深山里找寻数月甚至更久，若有药材绝迹了，一门拳术也就断了传承。

而现代社会科技爆炸带来的是物质的极度丰沛，许多药材都可以人工培育。

就算是绝迹的药材，也往往能够找到替代品。

他修行如此之快，其中自然也少不了药膳的作用。

相比于其作用，味道又算得了什么？

吃完了药膳，安奇生走到院子里，演练了一套拳法架子之后，慢悠悠的出了门。

此时已然是隆冬之时，虽然没有下雪，天气也十分寒冷。

安奇生没有开车，沿着道路，不急不缓的走着。

大玄拳术源远流长，近三百年来又有了极大的发展，普通人察觉变化不大，但一些高手才知道，功夫已经研究到了一个很深的地步。

薛铮送安奇生的册子之中，不仅有硬功，内家，外家拳法的注意事项，也有更深层的武学至理。

行走坐卧，无一不是拳。

一举一动，皆可涨功行。